Análisis del entrenamiento pliométrico para jugadores de baloncesto.

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1. Introducción El entrenamiento pliométrico es una metodología de entrenamiento utilizada en el baloncesto para mejorar la potencia, explosividad y capacidad de salto de los jugadores. Consiste en la realización de ejercicios que buscan aprovechar el ciclo de estiramiento-acortamiento muscular para generar una mayor fuerza y velocidad de contracción muscular. En este análisis, se explorarán … Leer más

Pelotas de baloncesto

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Las pelotas de baloncesto son una parte esencial del deporte del baloncesto, ya que son el medio a través del cual los jugadores interactúan con el juego y hacen jugadas. Desde su invención en la década de 1890, las pelotas de baloncesto han evolucionado en términos de tamaño, peso, textura y materiales utilizados para su … Leer más

Tecnología en baloncesto

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El uso de la tecnología en baloncesto ayuda a mejorar el entrenamiento, la estrategia y la evaluación del rendimiento de los jugadores y equipos de baloncesto. Esto puede incluir el uso de sensores para medir la velocidad, la distancia y los movimientos de los jugadores, así como la utilización de software para analizar y optimizar … Leer más

Entrenar el salto vertical

El salto vertical en baloncesto es uno de los indicadores de rendimiento más importantes utilizados debido a su fuerte correlación con la potencia de las extremidades inferiores. Cuanta más potencia tengamos en las piernas, mayor altura seremos capaces de alcanzar. La importancia del salto vertical se puede ver en muchas acciones, como bandejas, mates, rebotes … Leer más