Entrenar el salto vertical

El salto vertical es uno de los indicadores de rendimiento más importantes utilizados en el baloncesto debido a su fuerte correlación con la potencia de las extremidades inferiores. La importancia del salto se puede ver en muchas acciones, como bandejas, mates, rebotes y ajustes defensivos. ¿Cuándo fue la última vez que viste a alguien saltar … Leer más