Entrenar el salto vertical

El salto vertical en baloncesto es uno de los indicadores de rendimiento más importantes utilizados debido a su fuerte correlación con la potencia de las extremidades inferiores. Cuanta más potencia tengamos en las piernas, mayor altura seremos capaces de alcanzar. La importancia del salto vertical se puede ver en muchas acciones, como bandejas, mates, rebotes … Leer más